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SCHILD · Antwort‑Hilfe
SCHILD – Antwort‑Hilfe: Situation wählen → Ton regeln → kopieren & senden. Mit Risiko‑Ampel, Rückgängig, Entwürfen.
HEART RESET
Emotional Detox nach Trennung
NEU: SCHILD – Antwort‑Hilfe in 10 Sekunden (WhatsApp/Instagram/E‑Mail)
Entwürfe nur lokal
● SCHILD
Antworten klar. Ohne Streit. Ohne Roman.
Situation wählen → Ton regeln → kopieren. Du bekommst immer Kurz, Standard und einen Nachsatz (wenn Druck kommt) – inklusive Risiko‑Ampel.
Für alle Kanäle
WhatsApp · Instagram DM · E‑Mail · Gespräch
Ton‑Regler
Sanft → Sachlich → Hart‑sauber (ohne Eskalation)
Kein Ping‑Pong
Immer inkl. Nachsatz + klare Grenze
So funktioniert’s
- Unten rechts auf SCHILD klicken
- Bereich + Fall wählen
- Ton einstellen → Text kopieren
- Optional: 90‑Sek Reset starten (Sperre verhindert Impuls‑Senden)
Mini‑Beispiel (so sieht eine Antwort aus)
Fall: Chef will spontan Überstunden
Kurz: „Heute kann ich keine Überstunden.“
Standard: „Heute geht es nicht. Morgen priorisiere ich. Was ist Aufgabe #1?“
Nachsatz: „Das ist meine Grenze. Bitte respektieren.“